８月２６日に第２回ライフスキルセミナーを開催しました。
今回は『栄養』について。
スポーツをするうえで怪我をしない丈夫な体というのはとても大事なことです。 そして私たちの体は普段口にするものから栄養をとり作られます。
そこでテーマを『ジュニア期に大切にしたい体づくりのための食事習慣』として
◆成長期の身体づくりのための食習慣
◆体力づくりの為の食事
◆食事メニュー作成のコツ
といったトピックでライナーズの管理栄養士、成田厚子氏を講師に迎え今の時期から気をつけておきたいポイントなどを丁寧に伝えていただきました。
受講生からは「もっと筋肉をつけるにはどんな食事を摂ったらいいですか？」「足が速くなるにはどんなもとを食べたらいいですか？」など活発に質疑応答も行われました。
ライナーズアカデミーではグラウンドで行われるラグビーのトレーニング以外でも学びの場を提供していき、成長をサポートをしていけるように様々な角度からアプローチを続けていきたいと思います。
